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曾经觉得你的同伴比你有更多的朋友吗

如今,随着Facebook和Instagram等社交媒体应用程序的兴起,你比以往任何时候都更容易对与你的同行相比的“朋友”数量进行基准测试

所以,如果你发现自己想知道你的社交网络与其他人的比较,我们的发表在“人格与社会心理学公报”上的最新研究表明,你远非孤独

此外,我们发现相信你的同伴比你更多的朋友 - 即使明显是假的 - 可能对你的健康有害 - 数十年的心理学研究表明社会比较是一种基本的人类倾向我们将自己与其他人进行比较,以评估和理解我们的能力,我们的社会地位,甚至我们自己的感受

在进行社交比较时,人们通常认为自己处于最佳状态 - 或者至少高于平均水平

,他们常常对自己的能力过于自信,在健康,吸引力和智力方面将自己评为高于平均水平e至少是一个人们倾向于认为自己比同龄人更糟糕的领域:情绪体验我们的一位同事,哈佛医学院的Alex Jordan发现,人们低估了他们的同伴经历负面情绪的频率,喜欢沮丧或压力,并高估他们经历积极的经历,如幸福,骄傲和希望

后一种倾向的一个原因是人们也普遍高估了他人与社会有关的关系毕竟,社会联系是最重要的预测因素之一幸福因此,重要的是要了解是否比同龄人更糟糕的信念延伸到社会归属,并了解这些信念是如何产生的

社交媒体正在努力避免将我们自己的关系与同龄人的关系进行比较

Facebook在2004年,超过10亿人创建了Facebook帐户,而今天,其网站就是其中之一世界上访问量最多的美国人每个月在Facebook上花费大约560亿分钟虽然有些时间是在积极地向其他人发送消息,但典型的用户大部分时间都在Facebook上观察其他人而没有张贴 - 有时称为“潜伏“从不同的角度来看,人们将大部分时间花在社交媒体上,收集有关同龄人生活的信息

社交媒体帖子主要侧重于投射自己最积极的版本

鉴于Twitter,Instagram,Snapchat和LinkedIn的受欢迎程度,它几乎不可能避免了解同龄人的成就因此,几乎不可能避免使用这些信息作为基准来比较我们的生活与同龄人的生活

检查人们对同龄人社交生活的看法以及他们如何影响幸福感,我们调查了一年级学生在大学期间过渡到大学生活不列颠哥伦比亚省,加拿大温哥华的一家大型公共机构在两项类似的研究中,共有1,488名参与者,我们提出了两个关键问题:你在大学里有多少朋友

你认为其他一年级学生有多少朋友

我们还要求他们估计过去七天他们自己和同龄人在大学里与新朋友交往的时间百分比

令人惊讶的一部分学生认为他们的同龄人有更多的朋友,花的时间比他们自己更多的社交活动在我们的第一项研究中,48%的一年级学生认为他们的同龄人有更多的朋友,而只有31%的人认为相反

在我们的第二项研究中,差距更加明显:超过两倍的学生认为其他的第一次 - 多年来他们的朋友多于他们,而不是相反 - 55%到26%学生们也认为他们的同龄人有24%的时间与大学新朋友交往,而他们的个人估计则为20%

学习,学生也报告了他们的幸福和孤独感为了评估幸福感和孤独感,学生表示他们同意“我的生活条件非常好“和”我认为自己是一个孤独的人“ 认为他们的同龄人在社交方面做得更好的学生报告的生活满意度和孤独感低于认为他们有更多朋友的学生

重要的是,即使考虑到学生的朋友数量,这些结果也是稳定的

换句话说,即使学生的朋友人数高于平均水平,也认为他们的同龄人有更多的朋友而不是他们的健康状况

我们的研究表明,社交活动的公共性质可以让人们认为他们的同龄人在社交方面做得比他们好因为像朋友一起吃饭或学习这样的社交活动经常发生在容易被人看到的公共场所,学生可能会高估这些活动在同龄人生活中的发生频率

社交媒体也发挥了作用我们在今年早些时候发表的研究中,首先 - 在观看了高度社交照片之后,一年级学生更有可能觉得自己不属于大学Facebook上的同行我们还没有收集数据,看看这些感受和信念在大学之外是多么普遍但是,考虑到当人们搬到一个新的城市或开始一份新工作时,孤独感的常见感受,这些社交当人们搬到新的社会环境时,可能会出现误解我们的研究发现证据表明这些观念会随着时间的推移而变化当我们跟进一部分学生并在四到五个月后问他们相同的问题时,我们观察到两个主要发现:后来在学年,更少的学生认为其他学生的朋友多于他们

这些研究结果表明,随着时间的推移,看到他人更多社交的倾向可能会随着人们更好地了解他们的同伴并意识到那些同伴实际上并没有有更多的朋友,他们也发现了这些信念 - 适度 - 可能不是一成不变的学生最初相信其他学生的证据当我们与他们一起检查时,ents有几个朋友比他们自己结交了更多的朋友这表明那些在同龄人中感到轻微但并非绝望的人可能更有动力寻求新的友谊

朋友,人们不太可能相信别人有比他们更多的朋友如果你觉得其他人比你更有联系,你很可能并不孤单但是,如果你用这些感受作为动力来与一位新同事联系,或者与你一段时间没见过的朋友共进午餐,这种信念并不总是会破坏快乐事实上,它可以帮助你变得更加联系Ashley Whillans,哈佛商学院和Frances Chen ,不列颠哥伦比亚大学本文最初发表于The Conversation阅读原文Logo图片:The Conversation

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